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Você pode estar presa em uma armadilha. A nossa mente prega várias peças. E você provavelmente está reproduzindo um modo automático, caso não esteja aberta a observar seus processos com curiosidade sem tentar se livrar do que não gosta. Realmente, na vida vamos nos deparar com uma pença de sofrimento. E nem tem jeito, necessariamente é tolerância que ela (a vida) nos exige. Quando se trata do que pensamos, se apegar a apenas uma forma de interpretar pode ser bem desafiador. E

Existem pessoas que têm uma sensibilidade aumentada para sentir emoções. É uma tendência biológica que torna as experiências emocionais mais intensas e frequentes. Assim como a cor dos nossos olhos, essa biologia simplesmente acontece, não escolhemos! O mais importante de lembrar é que isso não é um ponto final. A chave está em como escolhemos responder a essas emoções. Não dá pra mudar a biologia, mas dá pra aprender habilidades pra lidar com ela. Aparece, porém, outra quest